sábado, 1 de octubre de 2022

La felicidad es muy difícil de encontrar

 La felicidad es muy difícil de encontrar

Holaaaa Amig@s, ¿cómo andan?, soy yo de nuevo por acá.

Como ya vieron el titulo hoy hablaremos de lo difícil que es encontrar la felicidad y es que muchas veces nos la pasamos más tiempo enojados, con estrés o viendo quien nos cae mal o más bien pendiente de la vida de los demás que nosotros no encontramos nuestra felicidad.

Yo este año me estoy dando cuenta que la felicidad a veces esta tan cerca, pero no las veía antes porque estaba más preocupada por otras cosas, yo solía ser una persona que todo el tiempo se la pasaba diciendo que dirán de mi o como me verían si fuera diferente y ahora me da tan igual lo que piensen y no sabe lo feliz que soy.

Yo creo que mi yo del del 2019 estaría tan sorprendida por todo lo que eh avanzado, todo lo que eh descubierto, yo creo que soy irreconocibles mis dos versiones. Pero sin pensarlo me quedo con mi mejor versión, así que amigos descubran su mejor versión, dejen de estar ahí sin salir a conocer cosas nuevas por el miedo del que dirán.

Amigos empiecen a vivir y a disfrutar lo que realmente los hace feliz, dejan de estudiar algo que no quieren, dejen de tratar de ser perfectos, escuchen la música que a ustedes les gusta no la que esta de moda, vístete como te gusta no como tus amig@s, maquíllate si te gusta , sal con tus amigos , entrena el deporte que te guste a ti, no el tu familia quiere que juegues. Y cuando empiecen hacer esto se darán cuenta de lo feliz que pueden ser, cuando dejen de seguir la rutina, cuando empiecen a salir con otros amigos y no con los mismos se darán cuenta que la felicidad están en pequeñas partes, puede estar en nuestra comida favorita, en nuestra canción favorita, en esa tarde con amigos, en salir a caminar y hablar de la vida con alguien, en esa platica familiar. Encuentren lo que realmente les hace feliz y dejen de vivir la vida que otros quieren, Empecemos a ser más felices y menos preocupados por el que dirán.

Deja de preocuparte por la vida de la persona que te ce mal, mejor conócete tú, y deja de gastar tu tiempo en otras cosas, por que estoy super segura que vives más al pendiente de la vida de alguien más, en lugar de que estés al pendiente de vivir tu vida.

Empieza hacer lo que te gusta, desde ahora. No cuando veas que ya pasaron los años y sea tarde para hacer las cosas.


 “Disfruta la vida. Esto no es un ensayo”- Friedrich Nietzsche

 

playlist para ti

 

miércoles, 28 de septiembre de 2022

Estrés Emocional

 

Holaa amig@s

¿Como andan? Espero que muy bien el día de hoy vamos hablar del estrés emocional que llevamos encima casi siempre y lo que trae como consecuencia.

Primero que nada, quiero contarles que yo tuve estrés emocional y no lo sabía hasta que nos hablaron del tema y yo tenia todos los síntomas, pero como no sabía me la pasaba yendo al doctor y me recetaban medicamentos para desinflamar los músculos, porque siempre llevaba   la espalda contractura da, creímos que era algo derivado de mi problema de escoliosis.

Un día la psicóloga de mi escuela nos conto os problemas que llegamos a tener de tanto oprimir nuestras emociones, de no hablar, no llorar, de no buscar la manera de sacarlas. Entonces amig@s si ustedes se enferman muy seguido, sufren de dolor muscular o cualquier problema así, es importante identificar que nos está pasando, que es eso que nos tiene así, tal vez es algo que aun no decimos o es algo que nos esta pasando y que por mas que creemos que no nos esta afecta, si lo hace y lo refleja nuestro cuerpo.

Así que amigos hay que aprender a escucharnos, saber que antes de todo estamos nosotros y que es importante decir como nos sentimos, decir lo que nos duele, lo que nos enoja, lo que amamos, lo que pensamos y los que ya no queremos en nuestras vidas.




Consejos para evitar el estrés emocional:

Escribir tus emociones, como te sientes día con día como va mejorando o como va el proceso por el que estas pasando. La verdad a mí me encanta escribir como me siento no, creo que es la mejor forma de sacar tus emociones, es teniendo un tiempo para escribir sobre ti

*Leer un libro también ayuda mucho

*Escuchar música que te encante

*Cantar

*Bailar

*Paras tiempo con la gente que amas

*Salir a tomar un café

*Correr, hacer ejercicio o algún deporte


"Tu tiempo es limitado. No lo gastes en vivir la vida de otros"

playlist para ti


 


 




   

¿Los celos son una enfermedad?

Hey Guap@s ,como andan. Espero que súper bien el día de hoy hablaremos si realmente los celos son una enfermedad. Los celos son una emoción ...