sanar para empezar el 2023

Hey guap@s, Feiz año nuevo. Estamos empezando el año y por ello hablaremos de como comenzar este año con el pie derecho.

Primero que nada debemos entender que todos tenemos un proceso, todos sanamos , peronamos, superamos y sobre todo iniciamos a ritmos diferentes. Asi que tranquil@ si tu aun no estas list@.

Como primer paso debemos hacer una recapitulación de todas esas metas que cumplimos , de todo eso que logramos.

Después debemos hacer una nueva lista de metas paea el 2023, que queremos iniciar, como por ejeplo: Implementar meditar, escribir, empezar algún deporte nuevo, idioma o algo que realmente tengas en mente.

Tambien es importante tener en cuenta que nunca es tardepara empezar, si necesitas sacar personas de tu vida debes hacerlo, no te sien tas mal por eso, al contrario si te da paz debes hacerlo. Debemos también implementar ponernos como prioridad, debemos pensar mas en nosotros, hacer cambios físicos también ayudan. 

Cortarse el pelo, pintártelo, ponerse pestañas, uñas, cambiar de estilo también audan demasiado, sientes que estas dispusta dejar tu pasado y empezar de nuevo y crear la mejor versión de ti.

1. Logra una actitud de gratitud.

2. Comprométete con estar en buen estado físico.

3. Haz que dormir bien sea una prioridad.

4. Ponte como meta fortalecer las relaciones sociales.

5. Busca maneras de mejorar la vida de otra persona.

vision board

 

Hey Guap@s ,como andan. Espero que súper bien el día de hoy hablaremos de nuestro Visión Board.

Muchas veces no sabemos cómo plasmar nuestros sueños o metas. Una buena forma de hacerlo es a través de lo que se conoce como un vision board. Este tablero de visiones permite añadir ideas, objetivos o metas de forma más visual. Pueden ser desde objetivos concretos, como frases inspiradoras o imágenes que te recuerden algo que quieres lograr.
Simplemente se necesitará un tablero de madera o de corcho que sea suficientemente grande para poder ir agregando todo lo que te parezca importante, lo puedes crear con imágenes, fotos, recortes de revistas, palabras mantra o frases que te inspiren.

El primer paso será decidir las metas o sueños que quieres cumplir. Cuando tengas eso claro, ten a mano todo tipo de elementos que te parezcan importantes de plasmar.

Una vez listo el material que vas a usar, debes elegir dónde pegarlo. Puede ser una cartulina, un tablero, un corcho o una pizarra. Sobre lo que escojas vas a poner las fotografías, recortes y material seleccionado creando un collage. ¡Se creativa/o y deja volar tu imaginación!Una buena idea es incorporarlo en alguna zona de la oficina, en la pared junto al escritorio o en el dormitorio. Lo importante es tener el tablero visible para que cuando surjan dudas o alguna idea original puedas agregarla de inmediato.

El tablero puede tener el tamaño que desees y puede ser planeado a largo plazo, para los próximos 5 años o para un año, eso solo dependerá de ti.

Listo, ya tienes tu visión board finalizado. ¡Éxito en todo lo que te propongas!