Vivimos callados

 

Heyyy Guap@s, ¿cómo andan?, espero que muy bien.

Como ya vieron el titulo hoy hablaremos de un tema bastante común y es “VIVIMOS CALLADOS”, y es que vivimos creyendo que decir lo que sentimos o lo que nos pasa está mal, cuando en realidad no es así, esto nos pasa mas cuando la estamos pasando mal, no queremos nadie sepa lo que tenemos, nos aislamos y es porque no queremos demostrar debilidad o que nos juzguen por sentirnos así. Pero en realidad es algo común, todos nos sentimos tristes, todos pasamos por problemas, todos lloramos, y si es que algunos son mas sensibles y demuestran mas sus sentimientos y lloran más. Pero eso que existe alguien que no sienta y llora es una completa mentira.

Yo soy una persona más fría y no suelo llorar, pero eso no quiere decir que no sienta o que no me lastimen algunas cosas, solo no se demostrarlo y me gusta pasarlo sola, no me gusta contar lo que me pasa, yo la verdad prefiero escribirlo y salir yo de ahí.

Amig@s hablar ayuda, solo tienes que encontrar a la persona correcta y si es que no confías en nadie para contárselo, te recomiendo que escribas eso te ayudará mucho y será mas liviano el proceso, pero debemos de romper con la cadena de vivir callados, no te calles si te sientes triste, si sientes que nada esta funcionando, si tienes problemas, si estas pasando por un proceso háblalo.

Mucha gente creé con la mentalidad de que es mejor guardarse las cosas, pero no saben el daño que se hacen, por que somos seres humanos y va llegar el momento donde no podamos mas con lo que sentimos y nos podemos enfermar realmente grave y va ser difícil recuperarnos, así que empieza hablar lo que sientes, si algo no te gusta háblalo, si algo te está atormentando háblalo, escribe si es necesario. Dejemos de vivir callados y cuando empecemos hacer esto nos daremos cuenta que todos tenemos sentimientos y todos tenemos problemas, pero decirlo no te hace débil, al contrario, te hace valiente. Por que las personas valientes son las que enfrentan sus emociones, enfrentan el problema. Así que si tu no te guardas tus emociones y sentimientos ere muy valiente y si eres de las personas que se lo guardan quiero que sepas que no eres débil y que no eres la única persona que está pasando, por lo que sea que este pasando. Así que enfrenta esto y sal adelante no estas sol@.

 

Tenemos que dejar ir

Heyyy Guap@s, ¿cómo andan?, como ya vieron el título hoy hablaremos de dejar ir y no precisamente nos referimos a una persona o algo así. Muchas veces no dejamos ir un sentimiento.

Dejar ir duele y es normal y es que nos acostumbramos mucho a algo y cuando eso se va o simplemente deja de existir nos es difícil y creemos que jamás podremos superar esto o soltarlo. Así que amigos hoy les vengo a dar algunos tips.

Lo primero que tenemos que hacer es aceptar que las cosas no son eternas y las personas menos, no quedarnos ahí, no te aferres a nada, ni a nadie, eso solo te lastima a ti , eso te va a pesar siempre y no sabes el gran daño que te haces, los sentimientos también son así , no te culpes siempre , tienes que dejar ir ese sentimiento de miedo , de tristeza , de culpa. Nadie nace sabiendo como soltar algo y es que no nos lo enseñan en ningún lado, eso se aprende con las experiencias de la vida y es que hay tantas personas que no pueden dejar ir a alguien por creer que dependen de ellas, que creen que si no las tienen no pueden vivir y claro que se puede. Esto es un proceso y debes vivirlo , lo primero que debes hacer es aceptar que la persona se fue, que aun vives , respiras y puede que si , te va a doler el no verla y hablar con ella/e , pero después te acostumbraras y lo peor que puedes hacer en esos momentos es remplazar , eso no lo hagas , porque terminas lastimándote tú y terminas lastimando a otra persona, tomate tu tiempo antes de intentar algo con alguien mas , estar solo algunas veces hace bien, sal con tus amigos , conoce nuevas personas , pero no quieras reemplazar a alguien, eso nunca funciona.

Recuerda que soltar y avanzar es parte de amarte como persona y que si te aferras a alguien o algo terminaras mal, escribe lo que sientes , escribe una carta a esa persona o esa emoción y rómpela , y tómalo como una despedida , después de esto sal , toma aire , date un baño o haz lo que mas te gusta y si necesitas llorar , llora , solo recuerda que después de hacer esto no hay vuelta atrás y no debes darte la vuelta y volver abrir una herida , perdona a esa persona ay perdónate a ti y vuelve a continuar , que de eso se trata la vida , volver a comenzar las veces que sean necesarias.  

 Desorden Emocional 

Heyy Guap@s, ¿cómo andan?, como ya vieron el titulo hoy hablaremos del desorden emocional y todo lo que esta trae consigo. Para empezar

¿Qué es un desorden Emocional? Es una inestabilidad que se da de momento y es que por un momento podemos estar super bien y de la nada todo esta mal, las cosas que creíamos que iban bien de repente se ponen mal y no las podemos manejar y experimentamos diferentes emociones en un día.

Pero tranquilos amigos, no crean que estas loc@s, por que lo primero que nos dicen cuando experimentamos esto, es que estamos mal que deberíamos medicarnos o cosas así, pero heyy está bien, porque al final estamos viviendo nuestras emociones, pero mucho ojo ahí eh lo importante es saber cómo salir de aquí.

¿Cómo saber que estoy pasando por un desorden Emocional? Bueno primero que nada esto sucede cuando se viene problemas que creíamos tener en control , como por ejemplo en tu trabajo o escuela , crees llevar todo bajo control , todos tus asuntos , y vez todo bien , pero de un día para otro, te empiezan a regañar, a esto agrégale que tenias una cita de trabajo o algo así y no puedes asistir , te enfermas , tu pareja se pele a contigo o problemas familiares empiezan  y aquí es cuando no podemos , entramos en un colapso emocional , empezamos a preguntarnos que hicimos mal , que tal vez el problema somos  nosotros , te dan ganas de llorar  por que no sabes como salir de esas situaciones , creemos que no contamos con nadie , que nadie realmente esta contigo , te sientes cansado mentalmente y no vez solución a nada , muchas personas hasta caen en depresión y es que esto si pasa amigos y es muy normal por que no somos perfectos y nada nunca puede mantenerse en perfectas condiciones , pero aquí lo importante es saber cómo salir de ahí.

¿Cómo salgo de un colapso emocional? Para empezar escribir nos va ayudar mucho , el escribir es la mejor manera para liberarnos de todo ,yo escribo y de verdad que eso me ayuda , el hablar de lo que nos pasa con alguien también nos ayuda , a veces creemos que no pero si ayuda y no saben cuanto , el salir a caminar y sobre todo analizar si lo que nos tiene así vale la pena, analizar por que salió mal las cosas , después buscar una solución, como voy arreglar esto , que puedo hacer para que no vuelva a suceder y principalmente querido amig@ ponerte a pensar si realmente vale la pena que te este afectando de esa manera, el hacerte esa pregunta cambiara muchas cosas y veras que entenderás muchas otras.

Así que amig@ si estas pasando por esto, quiero que sepas que no estas sol@ y que nada es permanente, todo pasa y todo dejara de atormentar y de doler, aunque ahorita no lo veas así, pasara…. yo creo en ti.