inseguridades

 

Heyy Guap@s cómo andan?, espero que super bien, el día de hoy les traigo un tema bastante difícil, ya tenía tiempo queriendo hablar de esto y hoy es el día.

Las seguridades, todos tenemos inseguridades, todos nos hemos sentido mal por nuestro cuerpo, cara, color de pelo o así y es normal, no creas que eres la unic@ en este mundo, todos en algún momento nos hemos sentido así.

Estamos en un mundo en donde vemos en redes sociales cuerpos perfecto y como nosotros no somos igual a las artistas, nos sentimos mal. Muchas personas creen que para ser bonit@s deben ser delegados, deben tener ser alt@s, no deben de tener granitos, no deben tener estrías y no es así ami@s, todos los cuerpos son perfectos.

Un día me di cuenta que la gente jamás va estar conforme con ningún cuerpo , porque si estas llenita ya te dicen Gorda o obesa , si eres demasiada delgada ya eres una anoréxica , de seguro no como o te que te vez mal , si eres demasiad@ alta eres una jirafa , si eres demasiado pequeña eres una enanita , si te pintas el cabello es que no te gusta tu cabello real , si no te lo pintas eres muy simple , si te maquillas eres una exagerada , que deberías aceptarte como eres sin maquillaje , y si no te pintas eres una desarreglada que no te gusta verte bien y así podríamos seguir y cuando yo me di cuenta de estos comentarios entendí que la gente SIEMPRE te va a criticar, siempre van a encontrar todo lo negativo y te lo dirán.

Pero lo que realmente importa es como te sientes tú, como te aceptes, con kilitos demás te sientes bien esta superr bien y siéntete feliz, ama tu cuerpo. Si estas delgada y te sientes bien así amate y valórate, siente feliz por ello. te gusta maquillarte, maquíllate, ponte guapa para ti y siente bien tu. Al final de todo los que debemos sentirnos bien somos nosotros, valorarnos nosotros. Y tener claro que ningún cuerpo es perfecto y eso nos hace perfectos, por que somos perfectamente imperfectos, todos somos diferentes, no te compares con nadie, no trates de imitar a nadie, se tu y amate a ti mism@, porque, si tu no lo haces, nadie lo va hacer.

 

playlist para sentirte mejor

Relaciones toxicas

 

Heyy Guap@s como andan?, espero que super bien. Hoy hablaremos sobre las relaciones toxicas, siii como lo oyeron.

Las relaciones toxicas son muy difíciles de aceptar y es que en estos tiempos cremo que tener una relación toxica es normal y no lo es. Las personas dejan tratarse mal, dejan ser insultadas o dejan hacerse menos por que creen que eso es amor y si la otra persona lo hace es porque te ama y empiezan con algo tan pequeño por querer controlarte saber donde estas, con quien estas, como te vistes, te prohíbe tener amigos y después viene la peor parte que son los insultos, golpes y cuando esto no se para llega la muerte. Ha habido millones de caso donde la mujer es asesinada por su pareja por un arranque de celos o incluso también los hombrees son acecinados.

Las relaciones toxicas se ven mas ahora en los adolescentes y es que esto viene desde casa. Cuando un niñ@ es tratado mal desde casa, lo insultan, lo hacen sentir que no vale nada. Cuando crece ven normal ser tratados así, o cuando ven que los papas a si se tratan ellos lo permiten en el noviazgo.

Las personas que está en una relación toxica es por que tiene una muy baja autoestima, ya que sienten que lo único que pueden recibir eso, que no merecen ser tratados bien, no se aman l suficiente para poner un alto y decir HASTA AQUÍ. So personas que no saben estar solas, necesitan a fuerzas a alguien para sentirse bien.

Dejemos de ver esto normal y de bromear con esto, las relaciones toxicas dañas en todos los sentidos y si sé que es difícil salir de esto. Pero no es imposible y lo primero es aceptar que estas en una relación toxica y que las personas no cambian de la noche a la mañana y eso no es amor. Después buscar ayuda psicológica, empezar amarte, saber que no mereces ser tratad@ así, que ese tipo de personas no valen la pena y que siempre llega algo mejor, pero primero hay que salir de eso.

Así que amigos ve que tipo de relación tienen y dense cuenta que valen mucho para soportar eso. Los quiero mucho Guap@s, Besossss

 

Esquizofrenia

 

Heyy Guap@s como andan?, espero que super bien, Hoy hablaremos de un tema super importante y que no hay que tanto a la ligera y sobre la esquizofrenia.

No se escucha mucho sobre este tema, sin embargo, es muy importante. La esquizofrenia es un trastorno mental realmente grave, donde las personas interpretan la realidad de manera anormal. Puede provocar una combinación de alucinaciones, delirios y trastornos graves en el pensamiento y el comportamiento, que afecta el funcionamiento diario y puede ser incapacitante.

¿Cómo se trata la esquizofrenia?

La esquizofrenia es diagnosticada entre los 16 y los 30 años. Los tratamientos actuales para la esquizofrenia se centran en ayudar a las personas a controlar sus síntomas, mejorar su funcionamiento diario y lograr metas personales en la vida, como completar su educación, dedicarse a una carrera y tener relaciones satisfactorias.

Cuando alguien tiene esquizofrenia lo mas importante es hablar con esa persona, a veces cuesta que alguien que esta pasando por un mal momento hable, ya que siente que nadie la/lo entienda, suelen creer que nadie los va a querer por sus problemas. Y lo principal es hacer sentir a estas personas que no están solas, estamos con ellos y trasmitir seguridad que saldrían de esto, a veces no es necesario decir mucho, pero con el simple echo de hacer sentir a los demás que no están solos ayuda mucho.

los síntomas son:

* alucinaciones y delirios

* la disminución de la activación de ciertas partes del cerebro

* confusión

* Trastorno del pensamiento

* Trastornos del movimiento

Esto realmente debe tomarse con importancia, ya que las personas pueden llegar a un punto de suicidio, así que tratemos esto con seriedad y ayudemos a nuestros amigos, familia o quien sea que este pasando por esto.

Y si tu Guap@ estas pasando por esto quiero que sepas que todo tiene salida, pero a veces se necesita ayuda para salir de aquí.

Besosss, Los quiero muchooo

 

Bipolaridad: ¿Todos somos Bipolares?

 

Heyy Guap@s como andan, espero que super bien. Hoy hablaremos de la bipolaridad y que es esto.

Para empezar, quiero que sepan que ser bipolar no es estar loc@, es un problema como cualquier otro, pero de igual manera como cualquier otro debe ser tratado, así que si eres bipolar no te sientas mal, no eres menos y ni diferente.

La bipolaridad si es un tema delicado ya que si no es tratado a tiempo puede causar suicidio o trastornos maniacos, muchas veces esto es por factores genéticos. Hay millones de casos de Bipolaridad y es que esto empieza con cambios de humor, de un momento la persona puede estar feliz, después por una extraña razón se siente triste, luego se enoja por algo insignificante, tiene ganar de llorar de la nada, siente que nada tiene sentido. También muchas veces cuando estamos en pleno crecimiento nos sentimos así y es por todos los cambios que estamos pasando en el momento y es normal, es parte del crecimiento, pero cuando estas situaciones se tienen desde pequeños, hasta cuando estamos grandes, significa que si es un problema de bipolaridad.

Las personas con trastorno bipolar tienen fuertes cambios de humor. Por momentos, se sienten con demasiada energía. Otras veces, se sienten tristes y pesimistas. Su estado de ánimo puede fluctuar, con altibajos. Las altas emocionales se llaman manías. Los bajones emocionales se llaman depresión.

El trastorno bipolar puede ser hereditario. En general, comienza al final de la adolescencia o a principios de la adultez. Si crees que padeces este trastorno, háblalo con un psicólogo, familiar o amigo ,por qué no es cualquier cosa amig@s. También es recomendable que acudas a un doctor para descartar otra  enfermedades que puedan provocar tus cambios de humor.

Si algunos de ustedes queridos amig@s tiene los siguientes síntomas:

*Tener de repente mucha energía

*Perdida interés al hacer las cosas

*sentirte triste sin razón alguna

*perdida de sueño o muy fatigado

*Pérdida de apetito

*Pensamientos Suicidas

 

 

 

Descontrol Emocional

 

Heyy Guap@s como andan?, espero que super bien, el día de hoy hablaremos sobre el descontrol emocional y es que es muy común que estemos bien y de repente tenemos millones de emociones en un mismo mes o semanas y creemos que es un problema, pero no lo es, al contrario, es muy normal y a todos nos ha pasado.

Yo tuve esta semana esto , lunes fue inicio de semana y me gusto ese día , me reí , estaba feliz , martes también fue un bonito día , miércoles de igual manera, jueves me divertí mucho , fue un gran día , pero también me canse mucho y el viernes todo mal , me sentía mal ,no dormí bien , no sentía con ánimos de nada , me dolía la cabeza , y  me enferme , me lastime la cadera así fue siendo todo un desastre y me pregunto que esta pasando y que hice mal que ahora de repente todo bien y después todo mal y yo no había hecho nada es que esto es vivir.

La vida n puede ser perfecta, se imaginan que siempre todo fuera perfecto, seria increíble, pero también aburrido, porque tenemos que vivir todas las emociones, debemos aceptar las cosas que nos pasado y se que veces nos estresan, avece sentimos que no saldremos de un problema, que llagaremos a donde queremos, que todo se empieza a complicar y nos ponemos mal. Pero si no viviéramos esto, no aprenderíamos, porque todo lo que pasamos nos deja una enseñanza y esto también es estar viviendo y debemos aceptarlo.

Como salimos de esto:

Lo primero que tenemos que hacer es aceptar es que estamos teniendo un bajo emocional , y que aun que todo en su momento parezca un caos va a pasar y saldrás de esto , solo necesitas tomarte el tiempo , acepta que no todo debe ser perfecto , acepta lo malo como un aprendizaje y quédate con lo bueno , haz lo que te gusta hacer , sal , distráete , piensa en positivo , date el tiempo de consentirte, haz tu comida favorita, ponte a ver tus películas favoritas , escucha la música que tenta te gusta , baila , canta , sal hacer ejercicio y veras como todo se empieza a ordenar y vuelve hacer como antes . porque de esto se trata la vida, caernos, sacudirnos y volver a intentarlo.

Recuerda que vivir las emociones está bien y solo estamos de paso n esta vida, disfrútala.

 te comparto mi Playlist ❤

¿Realmente es amistad?

 

Heyyy Guap@s como andan?, espero que super bien. Hoy hablaremos de sobre las amistades y si realmente es amistad lo que tenemos o mas bien a que le llamamos amistad.

Las amistades se forman conforme pasa el tiempo, no puedes decirle amig@ a una persona que acabas de conocer, por que la amistad o mas bien la verdadera amistad es conforme pasa el tiempo. Amig@ no es la persona que solo te habal para tomar, la que solo te habla cuando necesita un favor tuyo, no es esa persona que te trata mal enfrente de otras personas solo para quedar bien, no es la persona que te deja ahí sol@ cuando más la necesites y cuando entendamos esto nos daremos que en realidad solo tenemos 2 o 3 verdaderos amigos.

Y es que creemos que por que las personas tengan los mismos gustos musicales, nos gusten las misma películas, series o deportes ya pueden ser llamados amigos. Pero no las reales amistades llevan su tiempo, y se conocen conforme pasa el tiempo y te das cuenta que es persona sigue ahí. Las verdaderas amistades son las que sea alegran de tus logros, son aquellas que te impulsa a salir adelante y no las que se la pasan criticando lo que haces o toman como una broma tus sueños.

Así que ponte a pensar realmente tienes amigos o solo tienes personas que te buscan debes en cuando, personas que, si tu no buscas, ellos no te buscan. Yo eh tenido los dos tipos de amistades y entendí la diferencia cuando yo era la que no estaba bien, estaba mal y de todas las personas que solía llamar amig@s no estuvieron, solo 3 personas estuvieron marcándome, preguntando como estaba y entonces entendí que a veces llamamos amigos a personas que no lo son. Pero como yo también creí que amistad era tener todo en común no salía de ahí.

Un amig@ realmente se queda, no se va y no todos son lo suficientemente consientes de eso. Las amistades son como las relaciones debes de sentirte feliz, debes estar bien, debes de sentirte en un estado de buena vibra, donde puedas hablar de todo sin necesidad e pensar que lo que digas lo pueden usar para después hacerte sentir mal.

Así que Guap@ haz una introspección de tus amigos y date cuante quienes valen la pena y quienes no, saca esos amigos negativos de tu vida y veras como toda mejora.

Los quiero muchooo y nos vemosss.

 

¿Realmente es amor?

 

Heyyy Guap@s, ¿cómo andan? Espero que súper bien, el día de hoy venimos hablar de un tema bastante interesante.

Cuantas veces han está en una relación y se han preguntado si realmente lo que sienten es amor? , yo creo que solo el 10% se hace esta pregunta y es que cuando estamos en una relación queremos ver todo color de rosa y hasta a veces queremos aparentar todo color de rosa , vemos en redes parejas felices , parejas que se aman y creemos que todo debe ser igual , pero amig@s no se dejen engañar , muchas veces no es amor lo que realmente sienten, mas que nada muchas personas no terminar su relación por más mal que este , por miedo a estar solos , por que dependen de una persona , por que creen que estar sol@ esta mal y no , no crean eso.

Muchas veces creen que celar es amor o dejar que te celen es amor, dejar que te quieran tener controlad@ es amor y una vez que empiezas hacer estas acciones como “Muestra de Amor”, vienen cosas peores como maltratos, dejas que te insulte y hasta llegas a permitir que te pegue y lo tratan de justificar como amor y no amig@s todo esto NO ES AMOR, no tratan de justificarlo.

El amor debe sentirse bien, estar en paz, no debe ser una tormenta en donde sientas que poco a poco te estas ahogando, pero no quieres ir de ahí por qué crees que al final de toda la otra persona te ama. Cuando una persona te ama no te trata mal, no te miente, no te hace menos, no te maltrata, no juega con tus emociones o trata de manipularte, te hace sentir mal por como te viste o por tu cuerpo. Así que dejemos de tapar estas cosas diciendo: SI LO HACE ES POR QUE ME AMA

Todos merecen un buen amor, meren ser respetados, valorados y merecen ser felices con alguien, así que empiecen a dejar ir este tipo de relaciones.

Amate, valórate y respétate como persona. Y date cuenta de lo que realmente vales y que no mereces esto.