Depresión

 

Heyy Guap@s como andan, espero que super bien. El día de hoy hablaremos de un tema bastante importante y que no debería tomarse a la ligera.

La depresión es un problema realmente difícil, y yo se que muchas personas no aceptan que tienen depresión por miedo al qué dirán, porque tienen miedo que la gente los vea como diferentes y es que vivimos en un mundo donde las personas creen que es malo tener depresión o ansiedad. Y no, no está mal, es algo completamente normal, porque significa que vivimos, que sentimos y vivir también es pasar por etapas, y esta es una etapa.

La depresión incluye síntomas psicológicos y físicos tales como enorme tristeza, falta de interés por todo, sentimientos de vacío, llanto, visión negativa del mundo y de sí mismo e insomnio.

Es un estado de ánimo decaído pasajero, a un grupo de síntomas más o menos transitorios y a un trastorno afectivo persistente que se prolonga por meses o años y que interfiere con las actividades de las personas.

Salir de la depresión es difícil amigos, pero no imposible, se que al inicio todo es color de negro, no vemos salida a los problemas, no aceptamos las situaciones, sentimos que nadie nos puede entender, que no somos valientes, nos sentimos débiles. Pero nadie debe sentirse diferente menos, solo por pasar por este problema , estoy segura que todas las personas en el mundo han pasado aun que sea 1 vez por este problema y es que es inevitable , por que es parte de la vida , vivimos una circunstancia dolorosa y lo vivimos, peros solo las personas que agarran valor aceptan su problema y deciden ir a buscar ayuda con un psicólogo y las personas que no quieren ir al psicólogo toman medidas , como escribir su proceso, empiezan hacer ejercicio , deciden cambiarse de casa , cambian su forma de vestir , se cambian de look, deciden hablar su proceso con amigos y esta super bien , por que cada quien vive su proceso como mejor se sienta.

Así que, si tu estas pasando por depresión amig@ vive tu proceso y sal de ahí, tomando tu tiempo, nadie te debe decir que está mal, porque al final del día esto también es parte de vivir.